7 Makanan Penambah Darah yang Aman untuk Mencegah Anemia

susu penambah darah Susu kambing atau susu sapi kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin B12. Vitamin B12 sangat penting untuk membantu produksi sel darah merah. Maksud dari makanan penambah darah di sini adalah jenis-jenis makanan yang apabila cukup dikonsumsi akan dapat meningkatkan dan menjaga produksi sel-sel darah merah dalam taraf

susunan pemain tottenham vs man city, 3. Susu. Tidak hanya kaya akan kalsium, susu juga banyak mengandung vitamin B12 sehingga bisa dikonsumsi sebagai minuman penambah darah..